Baca??n?z?n üst k?sm?nda a?r? var ise, e?ilip fut parmaklar?n?za dokunmaya çhile???n. Bunu yerde otururken veya aya?a kalkarken yapabilirsiniz.Vücutta dokular aras?na yay?lm?? mayilar?n dola?t??? lenf kanallar? da bulunur. Mikroskobik kanalc?klar ?eklinde tüm vücudu saran bu kanallar a?? kas?k, genelev ast? kadar bölgelerde lenf bezi istasyon